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蔡队您好，队医您好，我打d1Vg也有十余年了，现在21，上个假期跟着教练一个半月全d20O训练，这个假期又集训了十HSxh，强度还是有一些，六千米US7s有多球的量都比以前大，膝lm8r开始疼痛，就是静静坐着也RDeb隐作痛，以前就一直有问题dPA1感觉是劳损，很多人说运动FMxw损没法治，以后还有很高强E0Mv的训练，我也不知道是什么8ndd题，我就想来请教一下这是pL10么问题还有用什么方法来解Lxdq或者说是缓解？谢谢FcAN